Ｒｕｉ @Lunalight_L 14:59
ここまできたよー(^O^)
コートの全国大会とかしてるところですね pic.twitter.com/9HRReqlUu5
Ｒｕｉ @Lunalight_L 14:59
カートだった(笑)
from Twitter for Android返信 リツイート お気に入り Ｒｕｉ @Lunalight_L 15:04
サドルを更にアップしたら楽になったかな(>_<)
from Twitter for Android返信 リツイート お気に入り Ｒｕｉ @Lunalight_L 15:07
自衛隊祭りで有名なところ。
どーん、どーん、言いますよね(~_~*) pic.twitter.com/AUnawGDg0v
Ｒｕｉ @Lunalight_L 15:46
例のジャズ喫茶（COFEE看板！）でコーヒー飲んでたら雨が降り始めてて、私涙目。
ライブ喫茶だから、予定表貰ってしまった。ジャズ分かりません！って言っといたけど(何）
マスターも自転車で結構走るらしい(笑)
２号店だったけど、ネットで調べると出てくる程度には評判かもね。
Ｒｕｉ @Lunalight_L 15:47
Lunalight-Lへ
私は今、診察室で脅されています。
何があったかは聞かないで下さい。
６年後のLunalight-Lより
shindanmaker.com/558759
しぃあのシグナルRin rin rin! @S1Amk 13:06
穂乃果もマイケルジャクソンでワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ pic.twitter.com/MwHUL2g9OZ
Ｒｕｉ @Lunalight_L 15:50
もうちょっと練習したかったけど、雨の中は危険なので激漕ぎで帰ってきたのです＞＜
今日もガチローディーたちに一杯追い抜かれました、丸。
平地での平均時速は20km程度な私、マジミニ四駆モーターレベルのエンジン(何)
登りはハイケイデンス（自分の中では）で結構いけますね。
Ｒｕｉ @Lunalight_L 15:51
下りだったら時速45kmとか出ちゃいますけどね～。
ソレを追い抜く自動車集団70kmオーバーってことだな。
Ｒｕｉ @Lunalight_L 15:52
サドルもうちょっと高くしようかな。
今の自転車、小柄の私にはやっぱ大きいかな。ぎりぎりサイズでしたしね。
あんまり食べられないから、体重もメッチャ軽いけど（所謂やせすぎレベル）、心肺機能さえ上がれば、自転車にとっては有利なはず・・・はず・・・。
サンセット @aipenha37 15:54
登坂をひたすら登って14㎞。
膝が痛くてヤバい(；・∀・) pic.twitter.com/ho2Nwb09rC
alister @alistersss 13:14
相変わらず練習路はキツイ
これ2本とか無理ですわ pic.twitter.com/P76jqlKHMv
alister @alistersss 23:04
練習路を2本連続でこなせるようになったら榛名湖を目指しても良いかな
Ｒｕｉさんがリツイート | 1 RT from Twitter Web Client返信 リツイート お気に入り Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:06
主将に触発されて（？）ハードなトレーニングを始める、自転車部(謎
from Twitter Web Client返信 リツイート お気に入り Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:06
マスターは榛名湖まで行くおすすめコースは色々あるけどー、と説明。
「行けるのが当たり前」レベルなのがヤバすぎる(笑)
Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:07
「サイクリングロードで千葉の銚子くらいまで行くのもお勧めだよ。一泊して、帰りは輪行で良いし－」
平地をひたすらーは、いつかやってみたいですね。
Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:09
@mofu_pso2 はいです！ネットとかで「これがベストポジションだ!」的なのは解説されてますけど、自己流だとどうしてもよく分からないんですよね(笑)
まだ曲がったままな感じがするから、もうちょっとずつ高くしていって調整取ってみようと思います。
Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:09
千葉、総北学園までいかないと（謎
from Twitter Web Client返信 リツイート お気に入り Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:10
一応ジャズ喫茶なので、メイン収入源はライブ代金っぽいかな。
月のライブ予定表貰ったけど、1500円から3500円くらい（人による）みたい。
コーヒーもどんな種類でも1杯500円で味も悪くないし、サイドメニューもお安いから、割と悪くないお店だと思われます。
Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:11
私はジャズさっぱりだけど、詳しい人なら「おっ？」って思う人もやってるのかもね。
楽器趣味の人が良く来るみたい。
Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:13
@alistersss 丁度「あそこは危ないよねー」って言ってましたね。あんな道で結構車来ますからね。特に無謀な安い車が中央余裕でぶっちぎってくるからチャリで行くのはやめた方が良いと思いますね・・・。
from Twitter Web Client返信 リツイート お気に入り
オトウフ @otoufu_material 16:09
汎用性は高いと思う pic.twitter.com/s9LNV3gdMa
Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:18
健康診断の結果を見つつ、BMIが例のよって基準値未満で遠い目をしますね。
無理に太ろうとしても、たぶん内臓脂肪付くだけで危険だろうから、まあやせすぎなのは代わらないでしょうね。
内臓鍛えないとな＞＜
Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:19
高低差800mアタックを２本繰り返すとか、どんな苦行なの(笑)
from Twitter Web Client返信 リツイート お気に入り Ｒｕｉ @Lunalight_L 16:24
榛名湖付近の標高が1200Mかな。
うちの周りが300Mくらいだから、900Mは登り切るエンジンパワーが必要ですね。距離にすると・・・えーっと・・・（グーグル検索中）